El abandono es un miedo común que experimentan muchas personas. Puede tener su origen en experiencias de la infancia o en relaciones pasadas que han dejado profundas cicatrices emocionales.
Cuando estos temores no se abordan, pueden manifestarse de diversas maneras en las relaciones personales. En este artículo, analizaremos cinco formas en que el miedo al abandono se manifiesta en las relaciones.
Dificultad para dejar entrar a los demás
Las personas que han experimentado el abandono en sus años de formación pueden tener dificultades para dejar entrar a los demás. Han construido muros emocionales para protegerse de más daño, lo que les dificulta confiar en los demás.
Es posible que busquen constantemente agendas ocultas o que hayan tenido una pareja que utilizó su dolor en su contra. Como resultado, se distancian de los demás y les cuesta ser vulnerables.
Formar «apegos» rápidos
Los que tienen miedo al abandono pueden formar «apegos» rápidos en las relaciones. Pueden compartir demasiados detalles íntimos demasiado pronto o con las personas equivocadas, con la esperanza de acelerar la relación.
Este comportamiento tiene su origen en la sensación de no haber sido vistos ni escuchados en la infancia, lo que provocó una herida profunda. Puede aterrorizarles la idea de ser rechazados o abandonados, lo que provoca una necesidad insatisfecha de apegarse rápidamente a los demás.
Historial de abandono de relaciones
Algunas personas que han sufrido un abandono temprano pueden utilizar las relaciones como un medio para alcanzar un fin.
Pueden buscar razones para abandonar y volverse desdeñosos o discutidores con su pareja. El objetivo inconsciente es abandonar la relación primero, minimizando el dolor emocional que pueden experimentar al ser abandonados.
Parejas no disponibles
Las personas con miedo al abandono pueden buscar parejas emocionalmente inaccesibles, viendo como un reto ganárselas o rescatarlas. Este comportamiento sirve como distracción de sus profundas heridas y miedos. Perseguir a alguien que no puede proporcionar conexión emocional refuerza el patrón de perseguir a parejas no disponibles.
Autoidentidad frágil
Cuando el miedo al abandono es el tema dominante en las relaciones de una persona, ésta puede reflejar las creencias, pensamientos, sentimientos, opiniones y comportamientos de su pareja.
Este comportamiento comienza en la infancia y se solidifica en la adolescencia. Las personas con un frágil sentido de sí mismas cambian para adaptarse a los gustos, aversiones, valores, aficiones e intereses de su pareja. Pierden de vista quiénes son fuera de sus relaciones.
Reflexión:
El miedo al abandono puede manifestarse de diversas formas en las relaciones. Las personas pueden tener dificultades para dejar entrar a otros, formar vínculos rápidos, abandonar relaciones, buscar parejas no disponibles o tener una identidad propia frágil.
Al comprender estos patrones, las personas pueden empezar a abordar sus miedos y desarrollar relaciones sanas basadas en la confianza y el respeto mutuo. Lleva tiempo y esfuerzo, pero es posible superar el miedo al abandono y encontrar relaciones satisfactorias.